Iemand heeft gefotografeerd hoeveel suiker we eten en het is gruwelijk

Suiker zit in bijna alles wat we eten. Nou ja, vrijwel alles dat verwerkt is. De regel is, als het in een doos of een verpakking komt, bevat het waarschijnlijk suiker. Suiker draagt ​​ook bij aan een breed scala aan gezondheidsproblemen, waaronder diabetes, hartziekten, obesitas en meer. Maar soms is het gewoon te "zoet" om te laten liggen.

Waarom verlangen we naar suiker?

Richard Johnson, professor aan de Universiteit van Colorado zegt dat onze hunkering naar suiker kan evolutionaire redenen hebben. Kijk, vroeger was eten niet zo eenvoudig als door een drive-through gaan. De kwaliteiten van suiker, nadat het is opgedeeld in eenvoudigere elementen, lijken processen te activeren die ervoor zorgen dat we ons vet willen houden. Klinkt nu niet zo geweldig, maar als je je leven moet riskeren en mogelijk met lege handen (of helemaal niet) voor je enige maaltijd moet terugkeren, is het zeker een voordeel. Hij zegt dat dit veranderde in een mutatie, waardoor zelfs de kleinste hoeveelheden in vetopslag veranderden. Het was voor ons eigen voortbestaan. Het zorgde er ook voor dat ze zich goed voelden, zoals nu, en gaf hen een energieboost. Vergroting van de overlevingskans en voortplanting.

Het probleem met suiker

Terwijl onze verlangens duizenden jaren geleden in balans waren omdat het vinden van snoep geen gemakkelijke taak was, is dat vandaag niet het geval. Ga naar een winkel, pak een voorwerp op en hoogstwaarschijnlijk zal het suiker bevatten. De gemiddelde suikerinname in de VS is 22 eetlepels, wat vier keer zoveel is als aanbevolen door de World Health Organization. Met de verscheidenheid aan gezondheidsproblemen die het veroorzaakt, is dit een groot probleem. Om nog maar te zwijgen van het feit dat we allemaal verslaafd zijn. En het is zeker niet moeilijk om een ​​te worden, kijk maar naar hoeveel suiker, elke dag items hebben. Een website, genaamd Sugar Stacks, helpt om de hoeveelheden in suikerklontjes zichtbaar te maken en het is pure gruwel.

Hier is hoeveel suiker je eet

ananaswatermeloenbanaandruivenkegelspel Reeses gehinnik velden oreos chipsahoy taart Haagen hvbar wafels pop tart
1000isl spaghetti ketchup acaivwater PBJ Yoplait clifbar powerbar
rockstarredbullSnappleapl_juiceaz_tea

schuddenmtdewgrote slokcola

Welke van deze ben je schuldig aan dagelijks consumeren? We geven een pass aan iedereen met een fruitverslaving, omdat hun voordelen mogelijk opwegen tegen hun suikergehalte in een goed dieet.

Over de auteur

Organics

Heerlijke bron van trending nieuws, gezonde recepten, video's en deals over biologische goodies.