Dit is waarom mensen kokosolie aan hun koffie toevoegen

Laatst bijgewerkt:

Een nieuw opkomende trend voor koffieliefhebbers is het toevoegen van kokosolie in hun koffie. We hebben gehoord van veel ongewone dingen die worden gebruikt voor de smaak van koffie, maar kokosolie lijkt de kroon te kloppen. Dus wat geeft het? Terwijl kokosolie een heerlijke draai geeft aan een kopje koffie in de ochtend, is dit niet de enige reden om het toe te voegen. Er zijn drie goede redenen om deel te nemen aan deze trend.

1. Krijg een extra boost van energie

energie-boost-kokos-olie-koffieJe kunt 's ochtends of' s middags afhankelijk zijn van koffie voor de broodnodige energie-impuls. Cafeïne-energie is geweldig, maar kokossenergie is nog beter. Kokosolie bestaat kortom uit Medium Chain Triglycerides of MCT's. MCT's worden super snel door het lichaam opgenomen en gemetaboliseerd waardoor je een extra boost krijgt.

2. Verbeter uw metabolisme

metabolisme-boost-kokos-olie-coffee1Het toevoegen van MCT's aan uw dieet (zoals die in kokosolie) kan uw metabolisme verbeteren. In plaats van als vet te worden opgeslagen, worden de calorieën in MCT's snel en vrij efficiënt omgezet in brandstof voor uw lichaam. In een 2009-studievrouwen in de leeftijd van 20 en 40 kregen voedingssupplementen van 30 ml (ongeveer 6 tsp) van soja- of kokosolie. Na een 12-week had de groep die kokosolie nam een ​​afname in BMI, tailleomtrek en een boost in 'goed' HDL-cholesterol. De andere groep ondervond niet dezelfde voordelen.

3. Een kick voor je immuunsysteem

coffee-kokos-olie-e1440714340811
De magie van kokosolie stopt daar niet. Maar liefst 50% van de vetzuren van de kokosolie is Lauric Acid. Gevonden in moedermelk heeft dit gezonde vet antimicrobiële eigenschappen. WebMD zegt dat het kan worden gebruikt voor de behandeling van griep, verkoudheid, koortslippen en vele andere ziekten.

Hoe te beginnen

Het is supereenvoudig, hier is hoe:

1. Open je blender en giet je koffie (bij voorkeur organisch) voorzichtig in de beker.

2. Voeg een eetlepel toe biologische kokosolie voor starters.

3. Mix en geniet.

Door het te mengen in plaats van het in te roeren, zorgt u ervoor dat het gelijkmatig wordt gemengd en goed smaakt. Als je eenmaal gewend bent aan het toevoegen van een eetlepel, kun je maximaal twee. Dit is een fantastische manier om de voordelen van kokosolie in je ochtendroutine te krijgen. Deel met uw mede koffiedrinkers.

Lees ook: 5 Redenen waarom eigeel gezonder is dan u denkt

Badge verlicht
artikelen122
Geposte aanbiedingen126
Blog-berichten255
Comments5
Votes Submitted9
Puntentotaal12589

4
Laat een reactie achter

Alstublieft Inloggen commentaar geven
4 Opmerkingen toevoegen
0 Discussie antwoorden
0 volgers
Meeste commentaar
Heetste opmerking thread
4 Commentaar auteurs
Sachin PrasadDebra Baggett ChalkleyJames SmithMiraculousMind Recente auteurs van reacties
abonneren
nieuwste oudste meest gestemd
Melden van
MiraculousMind
MiraculousMind

Ik doe dit al een tijdje; toevoeging van biologische kokosolie, op enkele van mijn kopjes koffie 's ochtends. Ik dacht dat ik de enige was. Blij dat er andere mensen zijn die aan hetzelfde hebben gedacht!

James Smith
James Smith

Ik heb dit niet geprobeerd en na het lezen van je bericht ben ik nu nieuwsgierig. Ik zal dit zeker proberen wanneer ik thuiskom. Op welke manier is het juiste moment om dit te consumeren? Ik drink koffie bijna 3 keer per dag of zelfs meer. Kan ik kokosolie zetten elke keer als ik koffie drink?

Debra Baggett Chalkley
Debra Baggett Chalkley

Waarom zie ik andere artikelen waarin staat dat kokosolie slecht voor je is? Welke is goed? is het of niet?

Sachin Prasad
Sachin Prasad

I tried this and felt horrible after this. I have high cholesterol due to genetics and I could tell within 30 minutes that something was wrong in my body after drinking coffee with coconut oil.

Meer verhalen
5 Gemakkelijke yogahoudingen die u nu kunt leren
G|translate Your license is inactive or expired, please subscribe again!