Dit is waarom mensen kokosolie aan hun koffie toevoegen

Een nieuw opkomende trend voor koffieliefhebbers is het toevoegen van kokosolie in hun koffie. We hebben gehoord van veel ongewone dingen die worden gebruikt voor de smaak van koffie, maar kokosolie lijkt de kroon te kloppen. Dus wat geeft het? Terwijl kokosolie een heerlijke draai geeft aan een kopje koffie in de ochtend, is dit niet de enige reden om het toe te voegen. Er zijn drie goede redenen om deel te nemen aan deze trend.

1. Krijg een extra boost van energie

energie-boost-kokos-olie-koffieJe kunt 's ochtends of' s middags afhankelijk zijn van koffie voor de broodnodige energie-impuls. Cafeïne-energie is geweldig, maar kokossenergie is nog beter. Kokosolie bestaat kortom uit Medium Chain Triglycerides of MCT's. MCT's worden super snel door het lichaam opgenomen en gemetaboliseerd waardoor je een extra boost krijgt.

2. Verbeter uw metabolisme

metabolisme-boost-kokos-olie-coffee1Het toevoegen van MCT's aan uw dieet (zoals die in kokosolie) kan uw metabolisme verbeteren. In plaats van als vet te worden opgeslagen, worden de calorieën in MCT's snel en vrij efficiënt omgezet in brandstof voor uw lichaam. In een 2009-studievrouwen in de leeftijd van 20 en 40 kregen voedingssupplementen van 30 ml (ongeveer 6 tsp) van soja- of kokosolie. Na een 12-week had de groep die kokosolie nam een ​​afname in BMI, tailleomtrek en een boost in 'goed' HDL-cholesterol. De andere groep ondervond niet dezelfde voordelen.

3. Een kick voor je immuunsysteem

coffee-kokos-olie-e1440714340811
De magie van kokosolie stopt daar niet. Maar liefst 50% van de vetzuren van de kokosolie is Lauric Acid. Gevonden in moedermelk heeft dit gezonde vet antimicrobiële eigenschappen. WebMD zegt dat het kan worden gebruikt voor de behandeling van griep, verkoudheid, koortslippen en vele andere ziekten.

Hoe te beginnen

Het is supereenvoudig, hier is hoe:

1. Open je blender en giet je koffie (bij voorkeur organisch) voorzichtig in de beker.

2. Voeg een eetlepel toe biologische kokosolie voor starters.

3. Mix en geniet.

Door het te mengen in plaats van het in te roeren, zorgt u ervoor dat het gelijkmatig wordt gemengd en goed smaakt. Als je eenmaal gewend bent aan het toevoegen van een eetlepel, kun je maximaal twee. Dit is een fantastische manier om de voordelen van kokosolie in je ochtendroutine te krijgen. Deel met uw mede koffiedrinkers.

Lees ook: 5 Redenen waarom eigeel gezonder is dan u denkt

Over de auteur

Organics

Heerlijke bron van trending nieuws, gezonde recepten, video's en deals over biologische goodies.