Leer dingen

7 Redenen waarom scheten eigenlijk goed is voor uw gezondheid

Geschreven door Corsara VanTine

Pftt ... Het is goed voor u! Niet wat je verwacht te horen na het klagen over de geur van iemand die scheten laat.

Scheten is niet de leukste manier om ons niveau van gezondheid te bespreken, maar het is een duidelijke indicator van een gezond spijsverteringsstelsel met uitgebalanceerde darmbacteriën.

Je scheetjes bestaan ​​meestal uit;

  • 9% stikstof
  • 21% waterstof
  • 9% koolstofdioxide
  • 7% methaan
  • 4% zuurstof
  • 1% waterstofsulfide (het stinkende bit)

Medical Daily suggereert dat het laten afkoelen van gas tussen 5-10 keer per dag gezond is, en thefartfacts.com zet die statistiek bij 14. De meeste van onze scheten gebeuren wanneer je slaapt. Voedingsmiddelen die gewoonlijk winderigheid veroorzaken, zijn onder meer koolhydraten bonen, artisjokken, haver, noten, zuivelproducten, zoete aardappelen, soja en tarwe.

advertenties

Dit is de reden waarom scheten goed voor je kan zijn-

1. Verminderen van Bloating

Een opgeblazen gevoel is een opeenhoping van gas, en bij windstroming kan het gas vrijkomen.

2. Het helpt je eetgewoonte in balans te brengen

Scheten kan u helpen te bepalen of het dieet in balans is of niet, omdat uw lichaam anders reageert op verschillende soorten voedsel. Als je veel rood vlees eet, zal het meer stinken. Als u veel koolhydraten eet, zult u meer scheten laten, maar het zal niet zo slecht ruiken.

3. Scheten vermindert buikpijn

Het vasthouden van gas kan buikpijn of opgezette buik veroorzaken. Ga je gang en laat het allemaal uit, en je kunt ook je maag zachtjes masseren, wat gas zal helpen om zichzelf uit je te werken spijsvertering.

4. Colon Health

Het vasthouden van je gas of het manipuleren van de afgifte kan colonproblemen veroorzaken en ontsteken van aambeien. Geef het gewoon door als het nodig is.

advertenties

5. Het ruiken van je scheten is gezond

Misschien wil je het niet toegeven, maar de meeste mensen houden van de geur van hun scheten. Maar niet van andere mensen!

Een mogelijke reden hiervoor is dat we weten dat het goed voor ons is. De waterstofsulfide uit onze darmen, geproduceerd tijdens de spijsvertering, kan mitochondriale celbeschadiging voorkomen, beroerte, hartaandoeningen en artritis voorkomen.

6. Bepaal voedselallergieën

Winderigheid kan wijzen op mogelijke voedselallergieën zoals lactose-intolerantie of coeliakie. Dit komt omdat je extra gas maakt na het nuttigen van voedsel waar je gevoelig voor bent, en kan een hint zijn om dit met je arts te controleren.

7. Het is plezierig

Scheten voelt goed. Dat is een goede reden!

Als je de hoeveelheid gas die je creëert wilt verminderen, zorg er dan voor dat je geen uitstekende medische condities hebt, eet langzaam je eten, vermijd koolzuurhoudende dranken en kunstmatige zoetstoffen(hoe dan ook, goede gezondheidsadviezen!), en meer oefenen.

Over de auteur

Corsara VanTine

Corsara VanTine is een gezondheidscoach en fitnessinstructeur die heelheid en overvloedige gezondheid wil inspireren door overvloed van alle goede dingen. Ze gelooft dat het menselijk lichaam is ontworpen om zichzelf te genezen wanneer het wordt voorzien van de vrijheid en bouwstenen om dit te doen, en houdt van ontdekken en schrijven over alles dat dit doel aanmoedigt.