7 manieren waarop een kindertrauma kan invloed hebben op u als volwassene

Wist je dat het trauma dat je als kind hebt ervaren je in je volwassenheid daadwerkelijk kan blijven beïnvloeden? Het is verleidelijk om te denken dat dingen die lang geleden zijn gebeurd, ons niet langer kunnen beïnvloeden. Was het maar zo eenvoudig! In werkelijkheid zijn het soms de dingen die in de kindertijd zijn gebeurd die ons het meest raken. Kinderen hebben trauma ervaren in de VS en de rest van de wereld. Afhankelijk van waar je bent opgegroeid, kan trauma vaker voorkomen dan het ontbreken daarvan. Wat er ook gebeurt, je bent niet alleen als je een trauma hebt dat je tot op de dag van vandaag nog steeds treft. Vraagt ​​u zich af of jeugdtrauma u nu beïnvloedt? Laten we eens kijken naar enkele van de belangrijkste manieren die trauma's uit je vroege leven mogelijk nog steeds voor je hebben.

1. Gevoelens van Machteloosheid

Wanneer je als kind een slachtoffer was, zou je je op dezelfde manier kunnen voelen als een volwassene - zelfs zonder het te beseffen. Als je in situaties vaak hulpeloos of machteloos voelt, kan dit van jongs af aan het gevolg zijn. Als kinderen hebben we niet veel controle over wat er met ons gebeurt. Wanneer je een trauma ervaart, kan het onvermogen om je omstandigheden te veranderen het veel verwoestender maken. Maar als volwassene is het belangrijk om te onthouden dat je de controle hebt over veel meer. Het is gemakkelijker om te veranderen of om een ​​slechte situatie achter te laten, of om uw reactie te verbeteren om betere resultaten te krijgen. Een professionele therapeut kan u helpen de controle terug te nemen - zowel op de manier waarop u zich voelt als de realiteit van uw situatie. Je bent misschien een keer machteloos geweest, maar je bent het niet meer.

2. Verlies van herinneringen

Als je je niet veel herinnert uit je kindertijd, of grote delen ervan lijkt te missen, is dat een sterk teken dat je een trauma hebt gehad. Misschien herinner je je het trauma zelf niet. Je geest werkt vaak om je te beschermen door bepaalde herinneringen aan zichzelf te verbergen. Je herinnert je misschien hier en daar bepaalde momenten, maar niet de context erachter. Dit kan het moeilijk maken om een ​​verhaal over je leven te maken dat je kunt begrijpen. Als je geen samenhangend verhaal hebt over je leven, heb je misschien het gevoel dat je geen echte identiteit hebt als volwassene.

3. Een begraven zelf

Is het zelf dat je aan de wereld presenteert echt in overeenstemming met hoe je je voelt? Veel mensen die een jeugdtrauma hebben meegemaakt, hebben een vals zelf dat ze de wereld laten zien. Dit kan voortkomen uit het proberen een bepaald beeld te presenteren aan de volwassenen in je leven toen je jonger was. Kinderen nemen vaak de verantwoordelijkheid op zich voor volwassenen die hen slecht behandelen. Ze denken dat als ze gewoon een ander persoon kunnen zijn, de volwassenen in hun leven ze beter zullen behandelen. Natuurlijk werkt het niet echt zo. Maar als je eenmaal volwassen bent, blijft het valse zelf vaak hangen. Je kunt je ware gevoelens verbergen, zodat je het zelf kunt presenteren waarvan je denkt dat het waarschijnlijk wordt geaccepteerd en geliefd. Het begraven zelf zal je relaties schaden en het vermogen om contact te maken met anderen. Maar bovenal schaadt het je, omdat je niet in staat zult zijn om jezelf te zijn. Een therapeut kan je helpen je authentieke zelf te onthullen en het zelfvertrouwen krijgen om dat zelf aan de wereld te presenteren.

4. Sociale angst

Als u zich teruggetrokken of angstig voelt in sociale situaties, kunnen er veel verschillende oorzaken zijn. Trauma uit de kindertijd speelt echter vaak een rol bij het veroorzaken van sociale angst. De angst en angst die je voelde als een kind dat mishandeld werd, kan overgaan naar volwassenheid. In situaties waarin u zich op uw gemak zou moeten voelen, zou u angst kunnen voelen die niet lijkt te kloppen. Dat komt omdat het is gekoppeld aan dingen die lang geleden zijn gebeurd. Isolatie kan je helpen je veilig te voelen voor het oordeel van anderen. Sociale angst kan echter uw kwaliteit van leven ernstig schaden. Wat de oorzaak ook is, je zou een therapeut moeten zien om deze problemen aan te pakken.

5. Incomplete Sense of Self

Voelt het ooit alsof een deel van jou ontbreekt? Wanneer kinderen een trauma ervaren, distantiëren ze zich vaak van belangrijke delen van zichzelf om het hoofd te bieden. Ze zullen een persona gebruiken die een vereenvoudigde versie is van hun ware zelf, alles wegraapt dat niet past. Naarmate je volwassener wordt, kun je die ontbrekende delen van jezelf misschien sterk voelen. De persona die je hebt gemaakt om het hoofd te bieden in je jeugd is niet langer noodzakelijk, maar het kan onmogelijk lijken om je ware zelf terug te krijgen. Het is niet onmogelijk! Een therapeut kan je helpen om herenigd te raken met je volledige zelf.

6. Passieve reacties

Bij kinderen die verwaarlozing en verwaarlozing ervaren, kan passiviteit het standaardantwoord worden op volwassen leeftijd. Wanneer je echter passief bent, sta je jezelf niet toe om het volledige scala van emoties te voelen, of volledig te reageren op verschillende situaties. Passieve reacties zullen u ervan weerhouden om als volwassene naar uw volledige potentieel te leven.

7. Relatie vermijden

Heb je het gevoel dat je altijd beter af bent als je geen relatie hebt? Misschien zie je andere gelukkige koppels, maar voel je dat het leven gewoon niet voor jou is. Dit soort vermijding van relaties komt vaak voort uit trauma uit de kindertijd. Zelfisolatie kan een reactie zijn op de toxische relaties die je als kind hebt gehad. Om uzelf te beschermen, lijkt het veiliger om gehechtheid aan iemand te vermijden. (De keerzijde hiervan is wanneer je destructieve relaties zoekt omdat ze zijn waarmee je bekend bent.) Je hoeft echter niet voor altijd alleen te blijven. Gezonde relaties met volwassenen helpen je om als persoon te groeien en een nieuwe textuur aan je leven toe te voegen. Counseling kan jeugdtrauma helpen, de problemen veroorzaakt door kindertrauma voelen zo integraal aan je leven dat je je misschien niet eens realiseert dat ze niet normaal zijn. Maar als je deze problemen met een professionele therapeut behandelt, kun je jezelf openstellen voor een leven waarin je je zelfverzekerder, vollediger en onbevreesd kunt voelen.

Over de auteur

Organics

Heerlijke bron van trending nieuws, gezonde recepten, video's en deals over biologische goodies.

G|translate Your license is inactive or expired, please subscribe again!