7 Dieetwijzigingen die natuurlijk van de gezwollen ogen afkomen

Velen van ons hebben waarschijnlijk door de gangpaden in de winkels gelopen op zoek naar het meest effectieve product om de gezwollen onder de ogen te verminderen. Ongeacht hoe bekend of duur het product is, het resultaat van deze oogcrèmes is slechts tijdelijk. Kiezen om de wallen onder je ogen te bestrijden met huidverzorgingsproducten raakt alleen het oppervlak van het probleem aan. De echte oorzaak van wallen onder je ogen is geworteld in de componenten van je dieet. Je kunt wallen onder je ogen verminderen of wegwerken door deze paar veranderingen in je dieet eenvoudig toe te passen.

parley-gezwollen ogen1. Eet peterselie

Ondersteunt de nierfunctie door overtollig vocht uit het lichaam te spoelen.

Hoe te gebruiken:

Combineer verse peterselie met salades of meng het in je smoothies of sappen. Ook kunt u de stengels verwijderen en een heerlijke peterseliesalade helemaal zelf met een verse citroendressing.

organische2. Drink kruidenthee

Door je dieet te verrijken met kruidenthee wordt het proces van het verwijderen van overtollige vloeistoffen en het reinigen van je lichaam van gifstoffen sneller.

Hoe te gebruiken:

Dit is het moment om je creativiteit te uiten. U kunt uw kruidenthee afzonderlijk kopen en een mix maken die uw smaakpapillen prikkelt of u kunt een specifieke ontgiftings- en reinigende kruidencombinatie kopen die al is voorbereid.

organische3. Voeg mierikswortel toe

Net als peterselie is mierikswortel een ander voedsel dat wordt gebruikt om overtollig water uit de nieren te verwijderen.

Hoe te gebruiken:

Mierikswortel kan een heerlijke garnering zijn voor al uw recepten, variërend van broodjes, salades en dipsauzen.

Get-kwijt-of-gezwollen ogen

4. Juice It Up

Wanneer u een vers geperst glas sap drinkt, stromen hooggeconcentreerde vitaminen, mineralen en enzymen in uw bloedcirculatie en nemen de voordelen van groenten en fruit op. Het reinigt het lichaam van de onzuiverheden in de bloedbaan.

Tip:

Vermijd het gebruik van te veel fruit tijdens het maken van sap. Ze bevatten hoge concentraties suiker in zich. Probeer combinaties met selderij, citroen, spinazie en komkommer om de meeste voordelen te behalen uit het maken van sap.

organische koffie5. Elimineer de inname van koffie, koolzuurhoudende dranken en alcohol

Het reinigen van uw vloeibare opname door het elimineren van koffie, koolzuurhoudende dranken en alcohol heeft een enorme impact op uw algehele gezondheid.

Vervang deze drankjes door puur of citroenwater en kruidenthee.

meer water6. Meer water

Water is essentieel voor onze voeding. Wanneer het lichaam goed uitgedroogd is, is er minder vocht vasthouden dat meestal de wallen onder je ogen veroorzaakt. Het helpt ook om de gifstoffen uit je lichaam te verwijderen.

Hoe te gebruiken:

Drink minstens 8-10 8 oz. glazen water elke dag.

minder zout7. Minder zout

Natrium speelt een sleutelrol bij het reguleren van water in uw cellen. Wanneer je zout consumeert, houdt je lichaam vast aan water om een ​​gebalanceerde verhouding te behouden. Door meer water te drinken, wordt het extra zout weggespoeld en keert het lichaam terug naar normale waterstanden. Vandaar, vermindert de wallen onder je ogen.

Hoe te gebruiken:

Het is een uitdaging om de inname van zout onmiddellijk te elimineren. Om de overgang gemakkelijker te maken, begint u met het verminderen van de hoeveelheid zout door het te vervangen door biologische kruidenkruiden.

Bronnen: [ 7494 ] [ 1 ] [ 20044256 ] [ 2 ]

Over de auteur

Organics

Heerlijke bron van trending nieuws, gezonde recepten, video's en deals over biologische goodies.