6 Simpele natuurlijke oplossingen voor seizoensallergieën

De lente is eindelijk hier, de frisse lucht, de zon ... Maar we kunnen er niet allemaal van genieten. Dankzij een beetje iets genaamd seizoensgebonden allergieën. Om te begrijpen waarom dit met u gebeurt, is het belangrijk om enkele feiten te begrijpen.

  • Allergieën zijn een veel voorkomende reactie die wordt versterkt door uw immuunsysteem om meestal onschadelijke stoffen te bestrijden
  • Deze reactie op bepaalde stoffen kan lang duren om zich te ontwikkelen. Vandaar dat sommige mensen het op willekeurige punten in hun leven krijgen.
  • U kunt ook de neiging erven voor allergische reacties

Maar maak je geen zorgen, hier zijn enkele natuurlijke oplossingen om je allergieën een beetje beter te maken.

1. Zouthoudende neusspray

Er is niets zo vervelend als een verstopte neus. Vooral tijdens het allergieseizoen. De zoutoplossing neusspray kan helpen bij allergieën van de bovenste luchtwegen door uw neus op te ruimen van irriterende stoffen die daar vastzitten. Het kan ook sommige van de ontstekingscellen wegwassen. Gebruik altijd een niet-medicinale neusspray met zeezout. Ocean Saline Neusspray is een goede keuze.

Als u een doe-het-zelf-oplossing voor uw neus wilt, is er een eenvoudige oplossing. Neem wat lauw water, bij voorkeur gefilterd. Voeg een theelepel of twee zeezout toe. Je kunt het proeven, dus het is niet te zout. Snuffel vervolgens een beetje van de oplossing van het eerste neusgat, waardoor het langzaam terug kan lopen naar de neus of mond. Doe hetzelfde voor het tweede neusgat. Herhaal indien nodig.

schoonmaak kussensloop-allergieën

2. Blijf schoon

Tijdens het allergieseizoen kunt u allerlei soorten irriterende stoffen op uw kleding, lichaam en gezicht krijgen. Het is belangrijk om schoon te blijven. Een warme douche nemen kan je helpen om 's nachts beter te slapen. Voor een extra comfortbonus, was je kussensloop en probeer in plaats daarvan een organisch kussensloop te gebruiken.

3. Wees voorzichtig met de lucht

Lucht die vervuild is, kan uw allergiesymptomen nog verergeren. Als u hebt gemerkt dat luchtvervuiling dit doet, probeer dan minder tijd buitenshuis door te brengen als de lucht smoggy is. De frisse bries door uw raam kan in het begin geweldig aanvoelen, maar kan ook allergenen bij u thuis uitnodigen. Vermijd ook tabaksrook, want het is een bekende factor van verergerende ademhalingsallergieën.

4. Draag een zonnebril

Wanneer het buiten winderig is, kunnen zonnebrillen uw ogen beschermen tegen in de lucht zwevende stoffen die allergieën kunnen veroorzaken.

5. Adem wat stoom in

Veel mensen zijn zich niet bewust van deze methode, maar het is een geweldige manier om uw neus- en luchtwegpassages op te ruimen. Neem eenvoudig een pan of pan, kook het water en voeg een paar druppels eucalyptusolie toe. Leg een handdoek over je hoofd en de pot en inhaleer de stoom diep voor ongeveer 5-10 minuten. Zorg dat de stoom niet te heet is. Voor extra voordelen kunt u een paar druppels rozemarijn etherische olie, tea tree etherische olie of mirte essentiële olie toevoegen. Of voeg ze allemaal samen toe.

local-honing-for-allergieën

6. Probiotica en lokale honing

Niet noodzakelijk samen genomen, maar het is een geweldige combinatie om je immuunsysteem te stimuleren en in balans te brengen. Probiotica staan ​​bekend als de goede bacteriën. Ze helpen een gezond immuunsysteem te bevorderen en houden het in evenwicht. De lokale honing daarentegen wordt meestal geproduceerd door bijen in jouw regio of land, die de polen opeten. Dus door de honing te eten, krijg je mogelijk een mini-antiallergieschot. Hoewel deze honingtherapie niet door de wetenschap wordt ondersteund, hebben sommigen gemeld dat het voor hen werkt. Maar zowel probiotica als honing hebben talloze andere voordelen, dus het is niet schadelijk om ze te nemen.

Bonus:

7. Een massage krijgen

Een massage is niet alleen goed voor ontspanning, maar ook voor uw allergieën. Het kan je lichaam stimuleren en een overreactief immuunsysteem kalmeren. Een massage kan uw bloeddruk en hartslag verlagen, terwijl u ook uw stressniveau vermindert. Het verminderen van je stressniveaus kan je allergieën ook verbeteren. Als je alleen bent, kun je ook andere stressverlagende activiteiten zoals meditatie proberen.

Over de auteur

Organics

Heerlijke bron van trending nieuws, gezonde recepten, video's en deals over biologische goodies.