5 Veilige kruiden om uw zwangerschap beter te maken

In de moderne tijd wordt de zwangerschap volledig uitgevoerd met synthetische medicijnen om een ​​veilige bevalling door de meeste artsen te garanderen. Hoewel bewezen is dat synthetische medicijnen werken voor een veilige zwangerschap en bevalling, zijn er nog steeds velen die zich willen houden aan de zegeningen van de natuur. Ja! Ik heb het over alle natuurlijke ingrediënten en kruiden, de natuur heeft ons gegeven kan nuttig zijn tijdens de zwangerschap. Hoewel we ons er allemaal van bewust moeten zijn, is het niet verstandig om enige vorm van kruid in de voeding op te nemen zonder de effecten ervan goed te kennen. Dus, hoe weet je welk kruid heilzaam is en welke niet? Hier volgt een eenvoudige gids voor 5-kruiden, waarvan is aangetoond dat ze veilig zijn tijdens de zwangerschap.

1. Pepermuntblad

Pepermuntbladeren, waarschijnlijk het meest gewaardeerde en favoriete kruid onder zwangere vrouwen over de hele wereld. De krachtige geur van pepermunt kan je meteen beter laten voelen. Dus hoe haal je het beste uit pepermuntblaadjes?

  • Veel vrouwen hebben last van ochtendmisselijkheid in het eerste trimester van hun zwangerschap. Pepermunt wordt beschouwd als de onmiddellijke remedie om zich beter te voelen tijdens dit symptoom. Breng na het ontwaken wat pepermuntblaadjes in de mond voordat je tanden poetst.
  • Om een ​​slechte adem (die je misselijk kan maken) te verwijderen voor of na een maaltijd, kauw je op wat pepermuntblaadjes.
  • Vervang uw melkthee-gewoonte door een verfrissende kop pepermuntthee.
  • Als u regelmatig mondwater gebruikt, kunt u chemische mondspoeling vervangen door pepermunt. Kook een paar pepermuntblaadjes in water. Neem wat warm water met warme smaak en gorgelen goed.
  • Pepermuntlimonade kan ervoor zorgen dat je je meteen opgefrist voelt tijdens de zwangerschap. Het werkt ook als een stemmingsbooster en vermindert misselijkheidsproblemen.

2. Gember

Er bestaat geen ander kruid in deze wereld dat de smaak en immense voordelen van gember kan vervangen. Tijdens de zwangerschap werkt het voor veel vrouwen als een medicijn.

  • Heb je eerder geprobeerd om gembersnoepjes in je tas te bewaren? Zo niet, houd dan vanaf vandaag nog wat snoepjes in je portemonnee. Wanneer je je een beetje misselijk voelt, zuig dan een snoepje om je meteen beter te voelen.
  • Elke ochtend aan dezelfde thee plakken kan eentonige smaak geven. Breng wat draai in uw ontbijt door gemberthee op te nemen.
  • De smaak en smaak van gember kan ook werken als een onmiddellijke stemmingsbooster. Heb wat geraspte gember als je je laag voelt.

3. Rood frambozenblad

Dit mineraal verrijkte kruid draagt ​​op vele manieren bij aan de zwangerschap. De mineralen zorgen voor een betere en gezondere zwangerschap, terwijl onderzoek zegt dat dit kruid ook de baarmoeder versterkt voor een veilige en risicoloze geboorte. De studie zegt ook dat dit kruid de kans op complicaties tijdens de zwangerschap kan verkleinen en een betere bloedsomloop kan bevorderen. Aangezien het blad geen aangename smaak heeft, consumeer dit superkruid door het in uw thee op te nemen.

4. Veenbes

Deze rode bes zit vol met een flinke hoeveelheid vitamine C en mineralen. Plus, deze specifieke vrucht is echt nuttig om UTI (urineweginfectie) te voorkomen, komt vooral voor bij vrouwen tijdens de zwangerschap. De waterhoudende en hydraterende eigenschappen maken deze vrucht ideaal om te consumeren tijdens de zwangerschap. Bovendien zorgt dit fruit na consumptie voor een zure atmosfeer en voorkomt het de groei van UTI-veroorzakende bacteriën. Een bepaalde hoeveelheid veenbessen of het sap kan tijdens de zwangerschap worden ingenomen, maar overmatige consumptie kan maagproblemen veroorzaken.

5. Kamille

Kamille is een geweldige stressbreker. Veel zwangere vrouwen lijden aan slapeloosheid, angst en stress tijdens de zwangerschap. Als deze problemen niet vroegtijdig worden aangepakt, kunnen er andere ernstige en langdurige problemen optreden. De beste manier om al deze problemen te genezen is kamille. De ingrediënten van kamille werken als een licht kalmerend middel dat een betere slaap bevordert en stress vermindert. Gebruik kamille thee in uw dagelijkse voeding en zorg voor een goede nachtrust. Kamille thee helpt de zwangerschap

Over de auteur

Organics

Heerlijke bron van trending nieuws, gezonde recepten, video's en deals over biologische goodies.