5 Ongelooflijke manieren waarop een goede houding je leven kan veranderen

Er wordt gezegd dat bijna 80% problemen zal hebben met hun rug tijdens hun leven. Veel rugklachten worden veroorzaakt door een slechte houding. Waarom hebben we de neiging om te verslappen en een slechte houding te hebben? Je lichaam past zich aan repetitieve bewegingen, posities, zwaartekracht en culturele patronen aan. Dit betekent dat elke keer dat je op een vreemde manier op je computer zit, je houding verslechtert. Dus gooi je schouders naar achteren en ga rechtop zitten en leer over de ongelooflijke effecten die een goede houding kan hebben op je leven.

houding-voordelen

1. Voel je energiek

Wanneer je moe bent op je werk of thuis, neig je te zinken in je stoel in de hoop je lichaam te laten rusten. Het tegenovergestelde gebeurt echter. Je spieren werken eigenlijk harder om je omhoog te houden. Een perfecte houding is eigenlijk de meest efficiënte positie voor uw lichaam. Je zult meer energie en minder vermoeidheid hebben. Een goede houding betekent 30% meer zuurstof voor uw lichaam. Dus de volgende keer dat je naar lucht snakt na een run, of gewoon moe bent op je werk, denk er dan aan om je rug recht te houden.

2. Minder angst en pijn

Een goede houding betekent minder belasting van uw gewrichten en rug. Dit zal blessures en pijn in de toekomst voorkomen. Angst leidt vaak tot oppervlakkige en snelle ademhaling en druk op de borst. Wanneer je naar beneden valt, worden je longen niet volledig gebruikt. Juiste houding zal je luchtwegen openen en je bloedcirculatie verbeteren, waardoor angst en druk verminderen.

3. Je zult er sexierer uitzien

Als je iemand met een geweldige houding ziet, ongeacht zijn fitnessniveau, dan sluit je hem automatisch aan met vertrouwen. Iemand die ervan overtuigd is, zal niet rondlopen of gebogen zitten. De manier waarop iemand staat kan veel over een persoon zeggen. Niet alleen dat, een slechte houding kan je buik naar voren brengen waardoor je veel groter wordt dan je in werkelijkheid bent. Dus als u probeert een goede indruk achter te laten bij een interviewer of een andere sekse, heeft u een goede houding nodig.

advertenties

vertrouwen vrouw

4. Voel meer zelfverzekerd

Als je er sexyer uitziet, je energieker voelt, zul je je zekerder voelen. Probeer het nu meteen. Laat 10 seconden in je stoel hangen en zie hoe je je voelt. Ga dan rechtop zitten, hoofd naar boven, schouders naar achteren en voel het verschil. Zelfs als u niets voelt, zullen anderen u als zelfverzekerder ervaren. En als ze dat doen, zul je jezelf zelfverzekerder voelen als je terugkomt.

5. Lach meer

Een goede houding zal je gelukkiger doen voelen. Het zal je minder pijn bezorgen, je meer energie geven en je meer zelfvertrouwen geven. Het is een relatief kleine stap voor uw transformatie, maar het kan grote resultaten opleveren. Soms kunnen de kleinste dingen het grootste verschil maken in je leven.

Over de auteur

Organics

Heerlijke bron van trending nieuws, gezonde recepten, video's en deals over biologische goodies.