200-calorieën zoals je nog nooit eerder hebt gezien

We hebben je geholpen om alle te visualiseren suiker die je eet en zelfs hoeveel seks het kost verbrand je favoriete junkfood. Nu is het tijd om calorieën te visualiseren. Iedereen telt ze, maar hoeveel eten vertegenwoordigen deze calorieën eigenlijk? De gemiddelde volwassene hoeft immers alleen 2,000 - 2,500 calorieën te consumeren om zijn gewicht te houden volgens Health.gov.

De geeks van wiseGEEK besloten dat het een goed idee zou zijn om wat voor voedsel dan ook te vinden en te berekenen hoeveel van elk voedsel gelijk is aan 200 calorieën. Ze fotografeerden de resultaten en je kunt ze misschien verrassend vinden.

Om jezelf 's morgens te beperken tot 200-calorieën, zou je 55-gram kunnen hebben van vanille crunch-granen, 34 gram gebakken spek, 51 gram fruitlussen, 53 gram gepofte tarwegries, 54 gram gepofte rijstgraan, 90 gram van vlasbrood, 150 gram eieren of 226 gram ketchup.

cranberry-vanille-crunch-granen calorieën bacon-calorieën fruit-loops van granen-calorieën calorieën-of-gepofte rijst granen tarwe granen-calorieën vlas-brood-calorieën eggs-calorieën ketchup-calorieën

Als het gaat om snoep, wordt het niet beter. Snoepjes zitten vol met suikers en dus ook calorieën. Voor een caloriearme 200 heb je bijna een volledige donut, 17 gummyberen, minder dan een paar snickers, originele snoepjes van 10, een klein stukje rijstbrokjes of slechts een handvol m & ms en Jelly Beans.how-veel-calorieën-in-glas-donut gummy-bears-calorieën snickers-calorieën Werthers-originelen-candy-calorieën marshmallow-calorieën how-veel-calorieën-in-mms jelly beans-calorieën

Als u echter groenten kiest, krijgt u veel grotere porties en meer kans op uw calorieën. 200 calorieën leveren 308 gram zoete maïs, 357 gram groene erwten, 570 gram wortelen, 588 gram broccoli, 740 gram mini-paprika's, maar liefst 1425 gram selderij en voldoende (475 gram) uien om je aan het huilen te maken.

how-veel-calorieën-incanned-suikermaïsverwerkende how-veel-calorieën-in-blik-groene-erwten how-veel-calorieën-in-red-uien how-veel-calorieën-in-baby wortelen how-veel-calorieën-in-broccoli how-veel-calorieën-in-mini-paprika's how-veel-calorieën-in-selderij

Als fruit een hapje naar keuze is, is dit wat hun 200-calorie-equivalenten zijn.

gedroogde abrikozen-calorieën avocado-calorieën druiven-calorieën kiwi-fruit-calorieën honingdauw meloen-calorieënMaar geen maaltijd daalt zonder een beetje vocht, toch? Je kunt 23 gram canola-olie, 60 ml Bailey's Irish Cream, 200 ml balsamicoazijn, 333 ml volle melk of 496 ml Coca-Cola laten vallen.

200-calorieën-waarde-of-foods 200-calorieën-foods-gevisualiseerd balsamico-azijn-200-calorieën volle melk-calorieën how-veel-calorieën-in-cokeHier zijn enkele andere populaire voedingsmiddelen in porties die overeenkomen met 200-calorieën.

200-calorieën-of-foods

U kunt kijken op wijsneus's fotografie voor meer foto's. Hopelijk helpt dit je om een ​​beter geïnformeerde beslissing te nemen wanneer je trek hebt in een tussendoortje, je dieet beheert of op zoek bent naar energie.

Lees ook: 7 biologisch afbreekbare, voor de natuur geschikte producten waarvan u niet wist dat ze bestonden

Over de auteur

Organics

Heerlijke bron van trending nieuws, gezonde recepten, video's en deals over biologische goodies.