15 Kleine resoluties voor 2019 om uw leven exponentieel te verbeteren

Beste nieuwjaarsresoluties

Voor de start van elk nieuw jaar komen we met een lijst met dingen die we in ons leven willen veranderen. Van het verliezen van gewicht tot het kopen van een nieuw huis, de meeste van onze resoluties voor het nieuwe jaar zijn vaak behoorlijk groot. Hoewel het bewonderenswaardig is om groot te dromen voor 2019, is het net zo belangrijk om kleine veranderingen aan te brengen die een grote impact op ons leven kunnen hebben. Net als negatieve veranderingen hebben positieve degenen vaak een domino-effect op de rest van je leven. Hier zijn vijftien dingen die je kunt doen, die misschien onbelangrijk lijken, maar je leven drastisch kunnen verbeteren.

1. MAAK EEN BUDGET. Mensen die zich aan hun budget houden, verrassen vaak zichzelf met hoeveel ze erin slagen te sparen, vooral als er een noodgeval is. Zelfs 10% van je salaris kan een lange weg gaan, zolang je het opzij zet ijverig.

2. BEGIN EENVOUDIG OEFENEN UIT TE OEFENEN ZONDER MATERIAAL. Niet alleen zijn ze goedkoop omdat je niets hoeft te kopen, maar je kunt ze altijd en overal doen. Simpele oefeningen zijn ook een goede manier om een ​​gezonde levensstijl te starten. Sommige mensen beginnen met 10 push-ups per dag en eindigen uiteindelijk met een marathon. Waarom? Omdat mensen de neiging hebben acties te herhalen die hen iets positiefs brengen en daarop voortbouwen.

3. GEEF IEMAND EEN COMPLIMENT TEN MINSTE EENMAAL EEN DAG. Complimenten zorgen ervoor dat mensen zich goed voelen. Ze laten je ziel ook gelukkiger voelen. Het zal je ook in staat stellen om minstens één keer per dag contact te maken met iemand!

4. ZEG NOG IETS OVER WAT ANDEREN DRAIEN. Mensen doen een bewuste poging om een ​​paar oorbellen of een leuk shirt aan te trekken. Laat ze zich nog beter voelen over hun keuzes door ze te prijzen en je zult je beter voelen omdat je aardig bent!

5. BESTELLEN MINSTENS 10 MINUTEN DAGELIJKS EEN BOEK LEZEN. Niemand kan ooit te veel lezen. Lezen laat je gedachten afdwalen, ontspant je ziel en opent nieuwe werelden.

6. ROEP JE LIEFHEBBENDE ONS OP, VOORAL DIEGENEN DIE VRIJWEL ZIJN GEDURENDE HEDEN. Wacht niet tot het laatste moment om te zeggen "I love you" of "Thank you" aan mensen die belangrijk voor je zijn. Het zal uw dag en die van hen maken.

7. STEL EEN SCHEMA IN. Het hoeft geen militair-precieze timing te zijn. Zolang je een algemeen idee hebt van wat je dagelijks moet doen, zul je minder gestresst zijn en meer bereiken. Schema's kunnen voor sommigen angstgevoelig lijken, maar als je je doelen op papier of op de telefoon hebt, wordt je geest echt helder en blijf je gefocust omdat je ze niet zelf hoeft te onthouden.

8. STEL EEN SLAAPSCHEMA IN EN PLAK ER OP. Slapen is een zeer belangrijke tijd voor je lichaam. Voelt u zich niet opgefrist en energiek wanneer u genoeg slaap krijgt?

9. ALS HET MINDER DAN EEN PAAR MINUTEN DOET EN JE DOET ABSOLUUT NIETS, DOE HET. Het kan zo simpel zijn als het vegen van de vloer of het afstoffen van de tellers. Je zult versteld staan ​​hoeveel dingen je kunt voltooien.

10. BEGIN MET HET SCHRIJVEN VAN EEN DOEL EN EEN LIJST VAN KLEINERE VERWEZENLIJKINGEN OM DIT DOEL TE BEREIKEN. Wanneer je de stappen naar een doel afbreekt, lijkt elke stap beter bereikbaar. Het hebben van een lijst herinnert je ook aan wat je moet doen om je doel te bereiken.

11. SCHAKEL UIT ELKAAR ZO VEEL VAST. Met computers, mobiele telefoons en tv zijn uw ogen waarschijnlijk te vol met schermen, maar dat kan u niet vertellen. Waarom laat u uw ogen niet rusten en geniet u van de schoonheid van uw omgeving?

12. WEKELIJKS $ X PER WAGJE UITVOEREN U ZIJN NEGATIEF. Je hoeft de wereld niet altijd in een roze bril te zien. Maar zoals de 2019, mevrouw Universe-winnaar, zei, als je de schoonheid alleen in probleemsituaties vindt, kun je de negativiteit in de wereld helpen afweren.

13. DRINK MEER WATER. Zoals voldoende slaap, kan het gehydrateerd zijn een verbazingwekkend effect hebben op uw gezondheid. Water kan je niet alleen van binnenuit voeden, maar het kan je ook helpen om buiten naar buiten te stralen.

14. BESTEED 5 MINUTEN OPNEMEN IN WELKE RUIMTE JE BENT. Je zult uiteindelijk de gewoonte krijgen om op te ruimen. Bovendien heb je een veel schonere omgeving waarin je gemakkelijk dingen kunt vinden en meer dingen kunt doen.

15. LEES MINDER TIJD VOOR SOCIALE MEDIA EN MEER TIJD MET ECHTE MENSEN. Het is tijd om SM te controleren en SM ons niet te laten beheersen. Technologie is geweldig, maar persoonlijke kwaliteitstijd is leuker en gedenkwaardiger dan welke post op FB, Instagram, Twitter of Pinterest!

Over de auteur

Isabel

Moeder van drie schattige brats en de vrouw van een ZEER geduldige man. Ze is dol op schrijven, bakken, films kijken en naar muziek van 80 luisteren in haar vrije tijd (als die er is!).

G|translate Your license is inactive or expired, please subscribe again!