10-voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat u zich gelukkiger voelt

Als het leven ons in de steek laat, kunnen onze lichamen en geesten niet goed functioneren. Je wordt getroffen door verlies van eetlust, gebrek aan concentratie, het gevoel van stress, onder andere dingen. Terwijl positief denken en sporten u kan helpen in moeilijke situaties, is het belangrijk om de wetenschap achter het gevoel van down te begrijpen. AVOC

De wetenschap achter ellendig zijn

Voldoen aan serotonine -je welzijn hangt af van de balans van deze chemische stof. Serotonine wordt geproduceerd door je hersenen en wordt geassocieerd met angst, angst, lichaamstemperatuur, geweld, woede, vermoeidheid, slaap, algemene stemming en zelfs zelfmoordpogingen.

Onder hoge stress is je lichaam niet in staat genoeg serotonine aan te maken om aan de vraag te voldoen, dus je lichaam laat je alle dingen hierboven voelen.

Maar wees niet bang, er zijn een aantal voedingsmiddelen die je kunt eten die je serotonineniveaus zullen aanvullen en je hopelijk gelukkiger zullen maken!

advertenties

10-voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat u zich gelukkiger voelt

voedingsmiddelen die je gelukkiger zullen maken

Probeer zoals altijd organisch of rauw ALLES te kopen. Deel dit met iemand die stress heeft.

Over de auteur

Organics

Heerlijke bron van trending nieuws, gezonde recepten, video's en deals over biologische goodies.